Heb je een vraag? Neem gerust contact op!
Vul het contact formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!
Emailadres: info@noupilatesstudio.nl
Telefoonnummer: +31 6 36 27 08 78
Social media: @noupilatesstudio
-
Nee, ervaring is niet nodig. We begeleiden je stap voor stap, zodat je veilig en met vertrouwen kunt starten.
-
Je kunt gemakkelijk een les boeken via onze app of de website.
-
Bij reformer pilates train je op een reformer machine met veren en weerstand. Hierdoor kun je gecontroleerd werken aan kracht, flexibiliteit, balans en houding.
-
Draag comfortabele sportkleding waarin je goed kunt bewegen. Antislip sokken zijn verplicht. Er is geen aparte kleedruimte, dus kom het liefst alvast omgekleed naar de studio. In onze loungehoek kun je rustig je sokken aantrekken voor de les.
-
Een reformer pilates les duurt 50 minuten.
-
Dat hangt af van je doel. Veel mensen starten met 1 tot 2 keer per week. Voor sneller resultaat kun je 2 tot 3 keer per week trainen.
-
De les is gecontroleerd, maar zeker effectief. Je traint diepe spieren en zult merken dat kleine bewegingen veel kunnen doen.
-
Bij blessures is het belangrijk om dit vooraf te melden. Onze trainer kan vaak aanpassingen geven, maar bij twijfel adviseren we om eerst met een arts of fysiotherapeut te overleggen.
-
Kom het liefst 5 tot 10 minuten voor de les, zodat je rustig kunt starten.
-
Ja, naast groepslessen bieden we ook privélessen aan voor persoonlijke begeleiding.
-
Er is geen aparte kleedruimte, maar wel een fijne loungehoek waar je rustig je sokken kunt aantrekken voor de les.