Lessen

Of je nu net begint of al ervaring hebt: bij NOU Pilates Studio vind je een les die past bij jouw energie. Kies voor een rustige start, een bewuste full-body flow of een krachtige training met extra uitdaging.

Beginner Reformer

Deze les is ideaal als je de basis van Reformer Pilates rustig wilt opbouwen. Je werkt aan houding, core strength, controle en flexibiliteit, met duidelijke begeleiding tijdens elke oefening. De les is toegankelijk, rustig opgebouwd en geschikt voor iedereen die met vertrouwen sterker en bewuster wil bewegen.

Nieuw met Reformer Pilates? Dan is dit de perfecte les om mee te beginnen! We vragen je om 10 minuten voor aanvang aanwezig te zijn, zodat we je kennis kunnen laten maken met de reformer, de belangrijkste instellingen kunnen uitleggen en eventuele vragen kunnen beantwoorden.

Flow Reformer

Een vloeiende full-body les waarin bewegingen soepel in elkaar overlopen. Met focus op controle, ademhaling, mobiliteit en kracht werk je aan een sterker, soepeler en meer gebalanceerd lichaam. Ideaal voor iedereen die de basis kent en graag bewust en elegant wil bewegen.

Power Reformer

Een krachtige en energieke les voor wie meer uitdaging zoekt. Tijdens Power Reformer werk je aan spierkracht, core stability en uithoudingsvermogen met dynamische oefeningen op de reformer. De les is intensiever, maar altijd met focus op controle, techniek en bewuste beweging.