Nieuw met Reformer Pilates?
Jouw eerste stap op de reformer begint hier.
Ben je benieuwd naar Reformer Pilates, maar weet je nog niet precies wat je kunt verwachten? Bij NOU begeleiden we je stap voor stap, zodat je op een fijne en toegankelijke manier kennismaakt met de reformer.
Op deze pagina ontdek je alles wat je moet weten voor jouw eerste les.
01. Jouw eerste Reformerles
Bij NOU start je zonder reformer-ervaring altijd met een Beginner les.
Tijdens deze les maak je kennis met de basis van Reformer Pilates. Je werkt aan je houding, kracht, controle en flexibiliteit, waarbij je stap voor stap wordt begeleid.
Kom bij je eerste les 10 minuten eerder.
Zo hebben we voldoende tijd om je kennis te laten maken met de reformer, de belangrijkste instellingen door te nemen en eventuele vragen te beantwoorden.
02. Wat neem je mee?
Voor je eerste les heb je niet veel nodig. Wij zorgen ervoor dat alle materialen voor je klaarstaan.
Gripsokken: antislipsokken zijn verplicht tijdens de lessen. Heb je ze nog niet? Dan kun je ze bij NOU in de studio aanschaffen.
Comfortabele sportkleding: draag kleding waarin je vrij kunt bewegen.
Water: neem eventueel een flesje water mee.
Een open mind: ervaring is niet nodig. Kom vooral zoals je bent!
03. Welke les past bij jou?
Beginner
Perfect wanneer je voor het eerst kennismaakt met Reformer Pilates of de basis rustig wilt opbouwen. Je leert de oefeningen gecontroleerd en met aandacht voor techniek uit te voeren.
Flow
Voor wie de basis beheerst en toe is aan meer vloeiende bewegingen, afwisseling en uitdaging.
Power
Voor wie al ervaring heeft met Reformer Pilates en op zoek is naar een intensievere training met extra focus op kracht en uithoudingsvermogen.
Nog geen ervaring? Begin dan altijd met een Beginner les.
04. Boek jouw proefles
Benieuwd of Reformer Pilates iets voor jou is? Ontdek het zelf met een proefles bij NOU!
Jouw eerste les voor €15.
Klik op de knop 'Boek jouw proefles'.
Maak een account aan of log in.
Kies een Beginner les op een moment dat jou uitkomt.
Kom 10 minuten voor aanvang naar de studio.
Wij zorgen voor de rest!